核心訓練平衡板

訓練平衡不僅僅是在運動！

訓練平衡能力對於多方面原因都很重要：這有助於控制你的動作，並減少受傷的風險。當然，平衡能力對於滑雪、越野跑甚至風箏衝浪等運動都是非常重要的。我們的平衡板針對下半身 70% 的肌肉，這對於強化身體和提升穩定性來說並不差。

開始使用平衡板

你購買這款平衡板是為了訓練平衡能力。第一次上板可能會有困難。
如果需要幫助，可以使用體操棒或者按住牆壁。試著每次放手更長時間，看看你的進步程度有多少！

為了安全起見，我們建議在柔軟的表面（例如健身墊）上使用平衡板。

平衡板使用者限重

平衡板最多可承重 110 kg。