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這款跳繩COMFORT調整簡單，適合不同身高的運動者使用。適合進行有氧訓練、雕塑身形、燃燒更多卡路里時使用。
產品優點
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1
可調節
繩長調整快速、不需工具；適合所有使用者。
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2
人體工學抓握
泡棉握把提升摩擦力。
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3
滾動性能
轉動流暢的跳繩，適合中等速度的訓練。
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Technical zoom
產品性能
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如何調整你的跳繩 將握把尾端拆下。測量合適的跳繩長度時，請將腳踩在跳繩正中間，雙手從身體兩側舉起握把。對於初學者或想要輕鬆跳繩的運動者，握把的高度應拉到肩膀處。對於進階者，可將繩子縮短到肋骨下方或肚臍處。將過長的繩索剪去，不要放回握把內。
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跳繩的好處 跳繩是燃燒卡路里、減重、身材變苗條的有效方法，甚至可以讓腹部平坦。這是一項簡單且全面的運動，可以提升平衡感並培養良好的姿勢。跳繩不但能鍛煉下半身肌肉，也能加強手臂、肩膀、背部和腹部肌肉。透過正確方式，跳繩運動也可以提高耐力。
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享受跳繩樂趣，不必擔心受傷 正確的跳繩方式是在跳繩時收緊腹部，使腹部肌肉收縮；同時也要收起臀部，避免背部過度彎曲，進而導致背部疼痛或受傷。對於想要提升跳躍能力和平衡感的初學者，我們建議每繞一圈跳兩下：右腳兩下，左腳再兩下。我們強烈建議跳繩時穿著運動鞋來緩減衝擊力
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消耗能量 跳繩15分鐘相當於慢跑30分鐘。 跳繩1小時最多可燃燒725卡路里！
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為了能將產品發揮最大的功效，請參考我們免費的說明影片。 Domyos.com 由Domyos俱樂部健身中心提供教練拍攝和指導的運動影片。
產品資訊
- DOMYOS
- 成人
- 健身
- 心肺訓練
- 手把 : 50.0% 聚氨酯纖維 （PU）, 手把 : 50.0% 聚丙烯纖維 繩索 : 100.0% 聚氯乙烯（PVC）- 不含鄰苯二甲酸鹽
產品使用建議
說明
- 建議穿著運動鞋使用。
- 以乾布料擦拭握把上的汗水。 以濕海綿擦拭繩子。
- 建議將跳繩吊起，避免盤繞。
