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足部平衡墊(2入) DOMYOS

強化足部肌肉並提升腳踝靈活性,避免扭傷、骨折等傷害。雙面。兩入販售。可調整你的訓練與穩定度。

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強化足部肌肉並提升腳踝靈活性,避免扭傷、骨折等傷害。雙面。兩入販售。可調整你的訓練與穩定度。

我們開發此款適合進行重量訓練與足部復健的按摩平衡球。亦能訓練平衡感與按摩雙腳。

產品優點
  • 1
    多用途

    核心肌群、平衡、修復、身形雕塑。 直徑:16 cm

    Benefit Logo0
  • 2
    止滑性

    基於安全考量,採用不會於地面滑動的材質

    Benefit Logo1
  • 3
    靈活性

    使用打氣筒充氣(另外販售)。雙面皆可使用。

    Benefit Logo2

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Technical zoom
提升平衡 穩定核心
適用平衡訓練
按摩點刺激觸覺反應
適用於感統訓練,提高大腦和身體的協調性
防滑設計 運動更安全
適用於兒童及成人功能訓練
何謂足部平衡踏墊
足部平衡踏墊的球面密布觸感按摩點,可刺激人體腳底的觸感反應,
提高腦和身體的協調性,球軟硬適中,按摩力度佳,底部引用螺紋防
設計,使用時不會移動、滑倒,使遊戲更加安全
為何要使用足部平衡踏墊
無論是運動員還是一般人,有良好的本體感覺,便能提升平衡能力,
加強核心穩定,提高運動表現,減少傷害發生。而對於兒童來說,感
覺統合訓練更是非常重要。
足部平衡踏墊的功能
訓練核心,
提高平衡能力
刺激觸感,
提升協調性
設計小遊戲,
提升運動趣味性
獨木橋
方法:可以把平衡踏墊擺放直線、曲線,以及不規則路線。
注意:行走的速度要慢,因為增加了不平衡,速度過快易發生受傷風險。
難度:擺放的路線越不規則,難度越大。
手支撐
方法:俯臥稱姿勢,平衡踏墊翻過來,手握平面處,或進行俯臥撐練習。
注意:動作要慢,注意呼吸節奏。及時調整休息,別因硬撐,扭到手臂或磕到面部。
難度:側伸展,單手支撐於平衡踏墊上。
前伸
方法:俯臥撐姿勢,雙手至於平衡踏墊上,雙膝跪地。吸氣單手抬起,對側腿伸直,呼氣放下,交替進行。
注意:動作要慢,注意呼吸節奏。收緊手部/腿部/核心肌肉。
難度:膝蓋離開地面,以單腳支撐來完成上述動作。
產品性能
  • 為何要訓練平衡感? 身體的平衡感和靈活度與強健的肌肉一樣重要。進行滑雪等高強度運動時,平衡感和靈活度不可或缺。通常良好的平衡感能降低受傷機率、提升運動品質,訓練起來更有效率。訓練平衡感還可以防止跌倒和扭傷,讓身體更穩定。
  • 可以使用足部修復球進行什麼訓練? 不知道要從何種運動著手,或如何維持正確姿勢嗎?查看下方使用者指南。我們的設計團隊與合格的運動教練共同開發引導性的教練服務。使用者指南提供海報供你下載,包含可搭配這款配件進行的12種免費運動。
  • 除此之外 翻面變化你的運動
產品資訊
  • DOMYOS
  • 「我將它作為按摩滾輪與平衡訓練配件使用。我會給予很正面的評價。」Axel,迪卡儂顧客
  • 中性
  • 健身
  • 伸展, 皮拉提斯
  • 主要部分: 100% PVC塑膠(聚氯乙烯)
採用無害物質的材料打造。
耐用度、重量與壓力存留皆經我們的測試
產品使用建議
說明
  • 收納在低於25°C、乾淨、乾燥處,避免陽光直曬 請勿靠近熱源如電暖器、地暖、陽光充足的窗戶、噴漆或塗漆的表面存放

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Domyos專門設計生產個人健身和舞蹈的相關服裝和器械。它的價值觀是快樂、渴望、熱情和簡單。用Domyos品牌的產品來健身,享受最舒適的運動體驗。
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