2kg可調式沙袋啞鈴 2入 (2kg)

為什麼要調整手腕及腳踝沙袋啞鈴的重量？

啞鈴由四個 500 g 的沙袋組成，方便你改變重量。每個肢體上最多可以增加 2 kg 的重量。
對於肌力訓練新手，建議在上半身訓練時每只手腕使用 500 g 的重量。由於下半身的肌肉通常比較強壯，你可以從每只腳踝使用 1 kg 的重量開始。
然後，可根據感覺和自身力量增加重量！
透過由輕到重，你可以專注於動作品質。

輕鬆清洗你的啞鈴

想要清洗你的啞鈴？我們告訴你怎麼做：
- 將沙袋從腕帶拆下。
- 把腕帶放入洗衣袋中。
- 將洗衣袋放進洗衣機內，以最高 30°C 的溫度輕柔洗滌。
- 自然晾乾。

使用手腕及腳踝沙袋啞鈴進行動態訓練吧！

訓練時，你可以在動態姿勢和靜態姿勢（腳保持不動）之間切換。
對於動態姿勢，例如腿部伸展，手腕及腳踝沙袋啞鈴是理想的選擇。
對於靜態訓練，例如深蹲和側平舉，則適合使用啞鈴，因為容易握住，有助於保持平衡。