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使用這對啞鈴鍛煉全身肌肉：深蹲、弓步和仰臥推舉等。加強訓練，迅速達到目標！
專為強化全身重量訓練設計的啞鈴。
6種重量，滿足你的各種需求！
產品優點
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1
多用途
500 g至5 kg：6種重量滿足你的各種需求！ 附贈訓練教學圖！
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2
穩定性
實用：不會在地板上滾動！
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3
易保養
巧妙的塗層易於清潔，不會在地板上留下痕跡！
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產品性能
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如何選擇啞鈴？ 重量的選擇取決於訓練等級和你想要鍛煉的肌肉。 正確的重量應符合你的訓練等級。理想狀況是能夠完成訓練，但在結束時感到疲倦。 下半身肌肉（大腿和臀部等）大於上半身肌肉（肩膀和肱二頭肌等），因此做深蹲和弓步時，應使用較重的啞鈴（2 kg以上），而鍛鍊上半身的肌肉時，應使用較輕的啞鈴（1 kg）
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可以使用啞鈴從事什麼運動？ 不知道要從何種運動著手，或如何維持正確姿勢嗎？造訪我們的Domyos網站，或查看下方「使用者指南」。我們的設計團隊與合格的運動教練共同開發引導性的教練服務。你可以觀看12支免費的啞鈴運動展示影片，或至使用者指南下載海報。
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如何使用啞鈴精進表現 最重要的是，每次鍛鍊前記得用較輕的啞鈴幫助自己充分熱身，讓身體做好準備並防止受傷。 初學者在掌握動作的技巧時，應從較輕的啞鈴開始（1 kg）。 熟悉動作之後，就能在每次訓練時逐步增加啞鈴重量（一次增加500 g）。
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除此之外 多元化的訓練能提升健身效率 試著改變健身動作的幅度、負重和速度！
產品資訊
- DOMYOS
- 「衝浪訓練的絕佳選擇，也非常適合復健我的手臂，溫和地重建我的手臂肌肉。我從最輕的啞鈴開始練習。至今還在訓練，真的能看到成效！」Catherine，迪卡儂顧客
- 成人
- 健身
- 肌肉強化： 強健肌肉 重量訓練
- 把: 100% 鐵 ; 塗層: 100% PVC塑膠（聚氯乙烯）
採用保證無害物質的材料打造。
我們進行各種測試，確保啞鈴重量一致且尺寸無誤。
我們保證這款啞鈴不會滾動或刮傷地板
產品使用建議
說明
- 請勿自高處掉落地板
- 收納於乾淨、乾燥、陰暗並低於25°C的適宜溫度 請勿靠近電暖器、地暖、陽光充足的窗戶、噴漆或塗漆表面等熱源存放
