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Nyamba
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足部平衡踏墊【二入】 NYAMBA

強化足部肌肉並提升腳踝靈活性,避免扭傷、骨折等傷害。雙面。兩入販售。可調整你的訓練與穩定度。

售價: NT$ 249

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Model ID: M8573525

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強化足部肌肉並提升腳踝靈活性,避免扭傷、骨折等傷害。雙面。兩入販售。可調整你的訓練與穩定度。

產品優點
  • 1
    多用途

    核心肌群、平衡、修復、身形雕塑。 直徑:16 cm

    Benefit Logo0
  • 2
    止滑性

    基於安全考量,採用不會於地面滑動的材質

    Benefit Logo1
  • 3
    靈活性

    使用打氣筒充氣(另外販售)。雙面皆可使用。

    Benefit Logo2
Technical zoom
提升平衡 穩定核心
適用平衡訓練
按摩點刺激觸覺反應
適用於感統訓練,提高大腦和身體的協調性
防滑設計 運動更安全
適用於兒童及成人功能訓練
何謂足部平衡踏墊
足部平衡踏墊的球面密布觸感按摩點,可刺激人體腳底的觸感反應,
提高腦和身體的協調性,球軟硬適中,按摩力度佳,底部引用螺紋防
設計,使用時不會移動、滑倒,使遊戲更加安全
為何要使用足部平衡踏墊
無論是運動員還是一般人,有良好的本體感覺,便能提升平衡能力,
加強核心穩定,提高運動表現,減少傷害發生。而對於兒童來說,感
覺統合訓練更是非常重要。
足部平衡踏墊的功能
訓練核心,
提高平衡能力
刺激觸感,
提升協調性
設計小遊戲,
提升運動趣味性
獨木橋
方法:可以把平衡踏墊擺放直線、曲線,以及不規則路線。
注意:行走的速度要慢,因為增加了不平衡,速度過快易發生受傷風險。
難度:擺放的路線越不規則,難度越大。
手支撐
方法:俯臥稱姿勢,平衡踏墊翻過來,手握平面處,或進行俯臥撐練習。
注意:動作要慢,注意呼吸節奏。及時調整休息,別因硬撐,扭到手臂或磕到面部。
難度:側伸展,單手支撐於平衡踏墊上。
前伸
方法:俯臥撐姿勢,雙手至於平衡踏墊上,雙膝跪地。吸氣單手抬起,對側腿伸直,呼氣放下,交替進行。
注意:動作要慢,注意呼吸節奏。收緊手部/腿部/核心肌肉。
難度:膝蓋離開地面,以單腳支撐來完成上述動作。
產品性能
  • 為何要訓練平衡感? 身體的平衡感和靈活度與強健的肌肉一樣重要。進行滑雪等高強度運動時,平衡感和靈活度不可或缺。通常良好的平衡感能降低受傷機率、提升運動品質,訓練起來更有效率。訓練平衡感還可以防止跌倒和扭傷,讓身體更穩定。
  • 可以使用足部修復球進行什麼訓練? 不知道要從何種運動著手,或如何維持正確姿勢嗎?查看下方使用者指南。我們的設計團隊與合格的運動教練共同開發引導性的教練服務。使用者指南提供海報供你下載,包含可搭配這款配件進行的12種免費運動。
  • 除此之外 翻面變化你的運動
產品資訊
  • NYAMBA
  • 「我將它作為按摩滾輪與平衡訓練配件使用。我會給予很正面的評價。」Axel,迪卡儂顧客
  • 中性
  • 健身
  • 伸展, 皮拉提斯
  • 主要部分 : 100.0% PVC塑膠(聚氯乙烯)
採用無害物質的材料打造。 耐用度、重量與壓力存留皆經我們的測試
產品使用建議
說明
  • 收納在低於25°C、乾淨、乾燥處,避免陽光直曬 請勿靠近熱源如電暖器、地暖、陽光充足的窗戶、噴漆或塗漆的表面存放

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