1.55m 槓鈴桿 (直徑28mm)
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商品優點
-
耐用度
鋼桿。
售後服務:5 年。
最大承重:160 kg -
止滑性
滾花防滑紋路握把更好抓握。
-
肌肉鍛鍊
鍛鍊肌肉:
-二頭肌
-三頭肌
-胸肌
-背肌
-腿部
細節介紹
商品性能
-
1.55 m 槓鈴桿的尺寸
- 長度:1.55 m。
- 直徑:28 mm。
- 重量:
7.75 kg。
- 最大承重:160 kg。
- 放槓片的長度:每側 25 cm。
- 內長:1 m -
為什麼選擇 1.55 m 槓鈴桿?
如果你在狹小的空間內訓練,1.55 m 槓鈴桿會是完美的選擇,因為比我們的其他槓鈴桿更短,更容易收納。你可以搭配可折疊多功能槓鈴臥推床(貨號:8595564),獲得更大的效果,鍛鍊結束後,可收折以節省空間!
-
1.55 m 槓鈴桿適用於哪些臥推床或槓片?
這款 1.55 m 槓鈴桿適用於所有 28 mm 的槓片:
鑄鐵槓片:
- 0.5 到 20 kg。
橡膠槓片:
- 1.25 kg(貨號:8388222)。
- 2.5 kg(貨號:8388695)。
- 5 kg(貨號:8388696)。
- 10 kg(貨號:8388223)。
- 20 kg(貨號:8388237)。
你可以使用 28 mm Smart 槓片鎖(貨號:8574652)來固定槓片。
想讓你的居家健身房更完整,可搭配臀腿椅(貨號:8616811)或可折疊多功能槓鈴臥推床(貨號:8595564)。 -
如何收納 1.55 m 槓鈴桿
訓練結束後,用濕布擦拭槓鈴桿,尤其是在不戴手套的情況下。然後將槓鈴桿收納於乾燥處:濕氣易導致生鏽。
如果你已經購買了可折疊多功能槓鈴臥推床(貨號:8595564),可以將槓鈴桿放在上面。
我們也設計了槓鈴架(貨號:8788246),讓你收納槓鈴桿和槓片。 -
為什麼槓鈴桿對重量訓練很重要?
槓鈴桿是重量訓練中的基本配件,因為能夠讓你鍛鍊所有肌群。以下是參與到的肌群簡要概述(並非全部)。
腿部:深蹲(頸槓或鎖骨槓)、羅馬尼亞硬舉、晨間運動。
- 背部:傳統或相撲硬舉、所有划船動作(內旋和外轉)。
胸肌:與臥推有關的各種動作變化(平臥、上斜、下斜)。
肩膀:軍事肩推和划船。 -
我們的教練與你分享適合 1.55 槓鈴桿進行的鍛鍊
鍛鍊重點為增加肌肉量:
- 前傾划船 4 組,每組 8 到 12 下。
- 上斜臥推 4 組,每組 8 到 12 下。
鍛鍊重點為塑形:
- 軍事肩推 4 組,每組 12 到 15 下。
從較少的次數開始,並保留兩次的餘地。每週增加一次,直到達到較多的練習次數。然後,你可以增加重量,重新從較少的次數開始。
商品材質
把 100% 鋼
使用建議
說明使用限制: 僅適合居家使用。最大承重 160 kg。
存放建議: 請勿放置在潮濕處或是戶外,避免生鏽。
商品評論
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