"游泳 | 想雕塑身材 嗎？三個讓游泳瘦 身效果up的方法大 公開！"
"不管什麼年齡層的人 都很適合從事游泳活 動，且許多醫師也建 ！議把游泳當作減重 或健身運動的選擇。 在減重界佔有一席之 地的游泳運動，你絕 對不會想錯過的，一 起了解吧！"
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很多女生都希望運動的時候還是美美的，卻又怕化妝運動會引想到皮膚，到底帶妝運動會不會影響皮膚呢?
你知道彈力帶是一種皮拉提斯道具，可以全面且非常有效地雕塑身材嗎？彈力帶輕巧、實用又方便攜帶，是很理想的訓練工具。到底該如何使用？圖解基本練習教學，一點一滴強化你的肌肉！
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